Tips Cerdas Mengatur Waktu Olahraga yang Pas untuk Si Sibuk

Tips Cerdas Mengatur Waktu Olahraga yang Pas untuk Si Sibuk

Olahraga merupakan aktivitas yang dianjurkan bagi setiap orang. Paling tidak, olahragalah setiap satu kali seminggu untuk mendapatkan manfaat positif. Namun, akan lebih baik jika lebih rutin. Sebaliknya, ketika olahraga tidak dilakukan dengan rutin bahkan tidak sama sekali, kesehatan tubuhlah yang menjadi ancamannya. Masalahnya, tidak semua orang yang absen berolahraga lantaran enggan melakukannya, melainkan tidak memiliki waktu luang akibat kesibukannya bekerja. Tapi, tunggu dulu! Bukan berarti alasan tersebut membenarkan keputusan Anda tidak berolahraga. Ya, selalu ada…

Read More