Dampak Positif pada Tubuh saat Melakukan Diet Keto

Dampak Positif pada Tubuh saat Melakukan Diet Keto

Diet keto merupakan diet yang dapat dilakukan siapa saja tanpa batasan umur. Hanya diperlukan ketekunan dalam melakukan diet keto ini agar hasilnya maksimal. Anda bisa membuat daftar menu makanan yang dikonsumsi agar diet dapat berjalan lancar. Berikut ini dampak positif yang akan terjadi pada tubuh saat melakukan diet ini. Mengurangi Masalah Jerawat Buat Anda yang mengalami masalah pada wajah dengan jerawat tak kunjung hilang bisa mengatasinya dengan melakukan diet seto ini. Sebuah upaya diet yang…

Read More

Tips Cerdas Mengatur Waktu Olahraga yang Pas untuk Si Sibuk

Tips Cerdas Mengatur Waktu Olahraga yang Pas untuk Si Sibuk

Olahraga merupakan aktivitas yang dianjurkan bagi setiap orang. Paling tidak, olahragalah setiap satu kali seminggu untuk mendapatkan manfaat positif. Namun, akan lebih baik jika lebih rutin. Sebaliknya, ketika olahraga tidak dilakukan dengan rutin bahkan tidak sama sekali, kesehatan tubuhlah yang menjadi ancamannya. Masalahnya, tidak semua orang yang absen berolahraga lantaran enggan melakukannya, melainkan tidak memiliki waktu luang akibat kesibukannya bekerja. Tapi, tunggu dulu! Bukan berarti alasan tersebut membenarkan keputusan Anda tidak berolahraga. Ya, selalu ada…

Read More

7 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil agar Anak Terlahir Cerdas

7 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil agar Anak Terlahir Cerdas

Masa kehamilan adalah periode penting dalam menumbuhkembangkan buah hati sejak dini. Asupan nutrisi ibu hamil harus terpenuhi agar janin tumbuh sehat dan terlahir cerdas. Selama masa kehamilan, sangat dianjurkan bagi Anda agar mengonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil. Semua itu diperlukan demi kecerdasan buah hati. Inilah daftar makanannya. Salmon Salmon sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Mengapa demikian? Salmon kaya akan omega-3, sehingga sangat menunjang perkembangan otak si kecil. Anda dapat memasak salmon dengan…

Read More