4 Manfaat buah pisang bagi kesehatan Dan Daya Tahan Tubuh
4 Manfaat buah pisang bagi kesehatan Dan Daya Tahan Tubuh

5 Manfaat buah pisang bagi kesehatan Dan Daya Tahan Tubuh

96 views

Megindo.co.id – Hallo sobat setia megindo perjumpa lagi nih di kesempatan kali ini bersama admin yang apstinya selalu memberikan inforamsi-informasi yang pastinya bermanfaat bagi kalian semua tentunya.

Nah, namun di kesemoatan kali ini admin akan membahasa mengenai, 5 Manfaat buah pisang bagi kesehatan Dan Daya Tahan Tubuh.

Bagi dari anda jiga masih ada yang belum mengetahui tentang, Manfaat buah pisang bagi kesehatan Dan Daya Tahan Tubuh ini. Maka disini kalian telah memasuki artikel yang tepat.

Seperti artikel admin ini yang di mana di keempatan kali ini admin akan membahasnya ya sob. Agar kalian semua dapat mengetahuinya.

Maka dari itu kalian simak saja pembahasan kali ini sampai tuntas agar kalian semua dapat mengetahui apa saja manfaat-manfaatnya bagi kesehatan bagi tubuh kita.

5 Manfaat buah pisang bagi kesehatan Dan Daya Tahan Tubuh

Manfaat buah pisang untuk kesehatan yang wajib Anda tahu |  KOTAMOBAGUONLINE.COM

Dengan berbagai kandungan nutrisinya, ada banyak sekali manfaat buah pisang bagi kesehatan yang sayang untuk anda lewatkan Dan, Berikut ini adalah beberapa manfaatnya.

1. Sebagai sumber energi

Buah pisang cukup di kenal sebagai dengan sumber karbohidrat yang cukup baik. Dan di dalam sebuah buah pisang terdapat sekitar 27 gram karbohidrat.

Di dalam tubuh karbohidrat akan di pecah menjadi glukosa yang merupakan sebuah sumber bahan bakar utama bagi tubuh tentunya.

Dan karbohidrat juga dapat diubah menjadi glikogen, ialah salah satu bentuk glukosa yang disimpan di dalam otot serta hati dan digunakan sebagai energi selama dalam beraktivitas.

2. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Kandungan kalium di dalam buah pisang ini dapat membantu fungsi pembuluh darah dalam mengangkut oksigen ke dalam otak.

Dan menjaga ke stabilan detak jantung, dan juga dapat menurunkan tekanan darah. Buah pisang juga diketahui dapat mengurangi resiko stroke.

3. Mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh

Senyawa antioksidan yang terkandung di dalam pisang dapat mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat radikal bebas, sehingga menurunkan risiko terkena berbagai penyakit seperti kanker.

4. Mengurangi risiko penyakit ginjal

Tak hanya baik untuk kesehatan jantung, kandungan kalium di dalam pisang juga berfungsi untuk mencegah penyakit batu ginjal. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang selalu terpenuhi asupan kaliumnya, memiliki risiko lebih rendah terkena batu ginjal.

5. Mengurangi mual saat hamil

Buah pisang juga mengandung Vitamin B6 yang dapat mengurangi rasa mual dan juga muntah saat hamil, sedangkan kandungan kaliumnya.

Dapat mengembalikan elektrotof yang hilang akibat muntah. Dan hal ini lah yang menjadikan buah pisang sangat baik sekali di konsumsi bagi ibu hamil.

Akhir Kata

Mungkin hanya itu saja informasi yang bisa admin sampaikan untuk kalian semua menegnai, 4 Manfaat buah pisang bagi kesehatan Dan Daya Tahan Tubuh ini. Semoga informasi yang telaha dmin sampaikan ini bisa bermanfaat bagi kalian semua dan jangan lupa juga untuk terus kunjungi, Megindo.co.id karena masih banyak informasi yang sayang untuk kamu lewatkan sekian dan terima kasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published.